Mein Hatha Yoga – Meine Kurse im Überblick
Entdecke die vielfältige Yogakurse, die Deine Balance fördern und Wohlbefinden steigern.
Traditionelles Hatha Yoga
Meine Kurse basieren auf den Lehren von Sivananda, B.K.S. Iyengar und Yesudian, um eine authentische Yogapraxis zu gewährleisten. Ich biete dir Yogakurse im traditionellen Stil an:
schlicht – ruhig – intensiv
offene Gruppen für alle
Hatha Yoga verbindet Gegensätze wie hell und dunkel, hart und weich, männlich und weiblich zu einer harmonischen Einheit, auch alt und jung. Diese Balance stärkt und spricht Körper, Geist und Seele gleichermaßen an.
Workshops und Veranstaltungen
Yogaworkshops sind perfekt, um deine Praxis zu vertiefen oder ganz neu mit Yoga zu beginnen. Bei meinen Veranstaltungen stehen das gemeinsame Erleben und der Austausch innerhalb der Gruppe im Vordergrund.
So funktioniert Hatha Yoga
Erfahre , wie du mit meinen Yogakursen starten und Schritt für Schritt deine Praxis vertiefen kannst.
Schritt Eins: Deine erste Yogastunde
Wir beginnen mit sanften Atem- und Körperübungen, die dir helfen, dich zu entspannen und deinen Körper zu öffnen.
Schritt Zwei: Vertiefen der Praxis
Mit regelmäßigen Übungen lernst du, deine Körperwahrnehmung zu schärfen und deine innere Balance zu finden.
Schritt Drei: Es tut gut!
Entdecke, wie Hatha Yoga dir hilft, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu steigern.