Dieser Kurs baut auf bestehenden Grundlagen auf und bietet ein intensiveres, forderndes Training der traditionellen 8 Brokatübungen. Jede Präsenzeinheit vermittelt die komplexen Bewegungsformen detailreich und tiefgehend. Durch das exakte Zusammenspiel von fließender Bewegung und kontrollierter Atmung wird die Harmonisierung von Körper und Geist intensiviert.
Die Praxis findet flexibel im Stehen oder Sitzen statt und beinhaltet anspruchsvolle praktische Übungen sowie
Atem- und Entspannungsübungen unter Anleitung. Ziel ist die gezielte Maximierung von Beweglichkeit, Koordination und körperlicher Resilienz. Perfekt für alle, die ihre Gesundheit, ihr Immunsystem und ihre innere Kraft spürbar und aktiv fordern möchten.
Der Kurs dauert 8 Unterrichtseinheiten mit je 45 Minuten und beinhaltet eine kostenfreie Nachholstunde
Bewegungsschule Duánshú Barbara Steube
